Hva er Naegeles regel?

Naegeles regel er en enkel formel for å estimere termindato: legg til 280 dager (40 uker) på første dag i siste menstruasjon. Regelen ble utviklet i 1806 av den tyske fødselslegen Franz Karl Naegele. Alternativt kan du regne: LMP + 1 år − 3 måneder + 7 dager (gir tilnærmet samme resultat). Regelen antar en 28-dagers menstruasjonssyklus med eggløsning på dag 14 og fullbårenhet på 40 uker. For kvinner med annen syklus, IVF-behandling eller kjent unnfangelsestidspunkt finnes justerte formler.

Hvor nøyaktig er termindatoen?

Bare cirka 4 % av alle fødsler skjer akkurat på termindatoen. Rundt 50 % skjer innenfor ± 1 uke, og over 80 % innenfor ± 2 uker. Ultralyd i første trimester (uke 8–13) er mer nøyaktig enn Naegeles regel og brukes av jordmor/lege for offisiell termin. Førstegangsfødende har oftere fødsel litt etter termin (median ca. 5 dager forsinket), gjentagsfødende litt før. Regelen er nyttig som et første anslag før du har fått ultralyd-datering, men skal ikke brukes til beslutninger om induksjon eller keisersnitt.

Hva om jeg ikke husker LMP eller har uregelmessig syklus?

Ta med det datoestimatet du har, som første dagen i den siste menstruasjonen du husker, og legg til eventuelt korreksjon: for lang syklus (over 28 dager) skyves termindatoen tilsvarende antall dager senere; for kort syklus tilsvarende dager tidligere. Har du ikke noe datoestimat, er ultralyd i første trimester den beste metoden, en fotolengde av foster i uke 8–12 gir termindato med ± 3–5 dagers presisjon. Ved IVF/fertilitetsbehandling kjenner du unnfangelsestidspunktet nøyaktig og termindato beregnes som unnfangelse + 266 dager (svarer til LMP + 280 dager for kvinner med 28-dagers syklus).

Regner verktøyet ut når foreldrepermisjonen skal starte?

Nei, dette verktøyet regner bare termindato og svangerskapsuke. For norsk foreldrepermisjon, se vår foreldrepenger-kalkulator: 100 %-alternativet gir 49 uker inkludert 3 uker før termin (mødrekvote 15 + fedrekvote 15 + fellesperiode 16). NAV betaler også svangerskapspenger hvis du må slutte tidligere av helsehensyn. I Sverige, Danmark, Tyskland og andre land gjelder andre regler; sjekk myndighetens nettsider (Försäkringskassan, Udbetaling Danmark, Elterngeldstelle osv.). Verktøyet hjelper deg med å regne datoer, men ikke med lovregler.

Termindato-kalkulator (Naegele)

Termindato
Svangerskapsuke nå
Antatt unnfangelse

Slik fungerer det

Termindatoen beregnes med Naegeles regel: 280 dager (40 uker) fra første dag i siste menstruasjon. Antatt unnfangelse settes rundt to uker etter dette. Verktøyet viser også hvilken svangerskapsuke du er i nå. Alt regnes lokalt i nettleseren.

Dette er et anslag. Bare et fåtall fødsler skjer akkurat på termindatoen, og ultralyd gir ofte en mer presis dato. Snakk med jordmor eller lege.

Om dette verktøyet

Termindato-kalkulatoren regner ut forventet fødselsdato med Naegeles regel: 280 dager (40 uker) fra første dag i siste menstruasjon. Verktøyet viser også antatt unnfangelsestidspunkt (ca. to uker etter menstruasjonens start) og hvilken svangerskapsuke du er i akkurat nå, i formatet «uke 24 + 3» (24 fullførte uker og 3 ekstra dager). Alt regnes lokalt i nettleseren, ingen data sendes noe sted. Nyttig for gravide, partnere, jordmødre, HR-avdelinger som planlegger foreldrepermisjon og barnevakter som skal beregne dager til termin.

Slik bruker du det

Skriv inn eller velg dato for første dag i siste menstruasjon (LMP) i datovelgeren.
Se termindatoen vist med full ukedag og dato, som «lørdag 12. april 2026».
Se hvilken svangerskapsuke du er i nå, i formatet «uke X + Y» (fullførte uker og ekstra dager).
Antatt unnfangelsestidspunkt vises som en referanse, ca. 14 dager etter LMP.

Eksempler

Standard 28-dagers syklus

InnLMP: 5. juli 2026

UtTermin: 11. april 2027. Antatt unnfangelse: 19. juli 2026.

Regelen antar 28-dagers syklus med eggløsning på dag 14. Med kortere eller lengre syklus kan faktisk termindato skyves en uke i hver retning.

Sjekk hvilken uke du er i

InnLMP: 1. januar 2026, dagens dato: 5. juli 2026

Ut185 dager siden LMP = uke 26 + 3 (svangerskapets slutt i andre trimester)

«Uke 26 + 3» leses «i 27. uke, dag 3». Trimestergrensene er ca. uke 13 (slutt av 1. trimester) og uke 27 (slutt av 2. trimester).

Vanlige bruksområder

Foreldre som vil vite forventet fødselsdato tidlig i svangerskapet før første ultralyd.
Jordmødre og fastleger som kryssjekker mot ultralyd-datering og gestasjonsalder.
HR-avdelinger som planlegger foreldrepermisjon rundt forventet termin.
Partnere og familie som teller ned uker og dager til fødsel.
Barnehager og skoler som ser hvilket barnehageår / skoleår barnet vil starte i.

Ofte stilte spørsmål

Hva er Naegeles regel?: Naegeles regel er en enkel formel for å estimere termindato: legg til 280 dager (40 uker) på første dag i siste menstruasjon. Regelen ble utviklet i 1806 av den tyske fødselslegen Franz Karl Naegele. Alternativt kan du regne: LMP + 1 år − 3 måneder + 7 dager (gir tilnærmet samme resultat). Regelen antar en 28-dagers menstruasjonssyklus med eggløsning på dag 14 og fullbårenhet på 40 uker. For kvinner med annen syklus, IVF-behandling eller kjent unnfangelsestidspunkt finnes justerte formler.
Hvor nøyaktig er termindatoen?: Bare cirka 4 % av alle fødsler skjer akkurat på termindatoen. Rundt 50 % skjer innenfor ± 1 uke, og over 80 % innenfor ± 2 uker. Ultralyd i første trimester (uke 8–13) er mer nøyaktig enn Naegeles regel og brukes av jordmor/lege for offisiell termin. Førstegangsfødende har oftere fødsel litt etter termin (median ca. 5 dager forsinket), gjentagsfødende litt før. Regelen er nyttig som et første anslag før du har fått ultralyd-datering, men skal ikke brukes til beslutninger om induksjon eller keisersnitt.
Hva om jeg ikke husker LMP eller har uregelmessig syklus?: Ta med det datoestimatet du har, som første dagen i den siste menstruasjonen du husker, og legg til eventuelt korreksjon: for lang syklus (over 28 dager) skyves termindatoen tilsvarende antall dager senere; for kort syklus tilsvarende dager tidligere. Har du ikke noe datoestimat, er ultralyd i første trimester den beste metoden, en fotolengde av foster i uke 8–12 gir termindato med ± 3–5 dagers presisjon. Ved IVF/fertilitetsbehandling kjenner du unnfangelsestidspunktet nøyaktig og termindato beregnes som unnfangelse + 266 dager (svarer til LMP + 280 dager for kvinner med 28-dagers syklus).
Regner verktøyet ut når foreldrepermisjonen skal starte?: Nei, dette verktøyet regner bare termindato og svangerskapsuke. For norsk foreldrepermisjon, se vår foreldrepenger-kalkulator: 100 %-alternativet gir 49 uker inkludert 3 uker før termin (mødrekvote 15 + fedrekvote 15 + fellesperiode 16). NAV betaler også svangerskapspenger hvis du må slutte tidligere av helsehensyn. I Sverige, Danmark, Tyskland og andre land gjelder andre regler; sjekk myndighetens nettsider (Försäkringskassan, Udbetaling Danmark, Elterngeldstelle osv.). Verktøyet hjelper deg med å regne datoer, men ikke med lovregler.

Teknisk bakgrunn

Beregningen bruker Naegeles regel med hele dagers presisjon: termin = LMP + 280 dager, antatt unnfangelse = LMP + 14 dager. LMP tolkes som midnatt lokal tid (`new Date(v + "T00:00:00")`). Datoene formateres med `Intl.DateTimeFormat(locale, {dateStyle: "full"})` for hvert støttet språk (nb-NO, sv-SE, da-DK, de-DE, fr-FR, es-ES, en-GB). Svangerskapsuke beregnes som `diff = floor((idag − LMP) / 86400000)` millisekunder, deretter `uker = floor(diff / 7)`, `dager = diff mod 7`, med gyldighetsintervall 0–315 dager (opp til uke 45 for sikkerhetsmargin). Utenfor intervallet vises "-". Alt kjører klient-side og ingen datoer lagres eller sendes til server.